Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byc, przed treningiem animal rage, po treningu storm. poł h po treningu wegle albo gainer ja bym wybrał gainera. godzina po treningu normalne jedzenie(obiad). bcaa mozesz brac przed treningiem też. co do hmb to nei wiem. jak ci sie skonczy storm to mozesz zamienic go na mono. cykl kreatynowy nie powinien trwac wiecej nic 8 tygodni wiesz [...]
[...] gdy tak przegarne palcami wlosy to tez kilka wypadnie. Czasami wypadnie jakis wlos lonowy ale np. na rekach i nogach wszystko gra. Zmartwilo mnie to strasznie dzisiaj, bo co pociagne delikatnie za brwi to przynajmniej jeden wlosek wypadnie. Ten olejek to pomaga ? A na złogodzenie objawow stresu i male problemy z zasypianiem moge brac Validol ?
bierz co 4h i staraj sie nie brac bezposirednio przed snem Rozpuszcza się cała? może to nie meta? Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-27 18:49:09
[...] ktorzy zaczynali w czasach, w ktorych zawodniczki NRD golily nie tylko nogi. I czy to bedzie kadra kraju czy jakakolwiek inna nie ma znaczenia. Chcesz istniec - musisz brac. Dla tych chlopakow kulturystyka jest, byla i bedzie ich pasja, hobby, sposobem na zycie, jak wiekszosci tu zagladajacych. Ale doszli do momentu, w ktorym aby to robic [...]
widzę że nie za bardzo rozumujesz tego co jest w tym linku co podałem... do szkoły możesz brać wszystko w pojemnikach na żywność więc ja tu żadnej wymówki nie widzę... proszę o głębsze zapoznanie się z artykułem co podałem....
[...] na dece to wal ją z enanem. A jeśli jestes uparty co do wina to ewentualnie polącz wino z propem. Na Twoim miejscu duzo poczytal i porządnie przemyslał jaki srodek chcesz brac, pamietaj ze to co kupiles moze zuzyc kiedy indziej. A jesli chodzi o to co nazwales "dietą" to tylko uzupelnienie i na tym masy na koksie nie zbudujesz, jak [...]
[...] na redukcij naturalnej zazwyczaj tak jest, szczególnie jak trwa dłużej. Jestem strasznie ciemny wtych sprawach. HCG bierze sie z testosteronem? Inhibitor aromatazy bierze sie po skonczonym cyklu ? Jest jakis watek na forum zeby gdzies poczytac co dokladnie brac I ile razy wtygodniu I wjakich dawkach ? Lub polecilbys jakies filmiki na youtube ?
Dziel testa na dwa strzały po 125mg, powinna być mniejsza aromatyzacja do estrogenu i co za tym idzie mniejsze skutki uboczne. HCG tak samo najlepiej podawać dwa razy w tygodniu dawki 250-500j od samego początku - takie są obecnie zalecenia lekarzy. Łatwiej będzie Ci się potem odblokować. Przed wejściem na cykl zbadaj sobie morfologie, [...]
Dziel testa na dwa strzały po 125mg, powinna być mniejsza aromatyzacja do estrogenu i co za tym idzie mniejsze skutki uboczne. HCG tak samo najlepiej podawać dwa razy w tygodniu dawki 250-500j od samego początku - takie są obecnie zalecenia lekarzy. Łatwiej będzie Ci się potem odblokować. Przed wejściem na cykl zbadaj sobie morfologie, [...]
A co myslicie zeby w cyklu masowym dac suste, tren enan i bolda? Meta na poczatek opcjonalnie, koncowka wino z oxa/master z oxa, zeby juz 2 raz trenu nie brac po 10-12tyg trenu enanie. Czy lepiej masa: deca/npp/bold, susta (lub inny tesc), meta, na koniec tren i wino czy tren z masterem, ewentualnie tren z oxa? W przypadku trena z masterem meta 2x [...]
Takie dawkowanie wynika z okresów półtwania tych środków.. deka 14dni; prolo 10dni.. tak więc aby najlepiej trzymać stężenie we krwii wypada brać co 1/2 okresu półtrwania czyli deka co 7dni i prolo co 5dni.. a test jest de best
dieta i przemyślany trening to podstawa, żeby cokolwiek osiągnąć Zależy ile kiedyś ćwiczyłeś... poćwicz minimum 3 mies. bez odżywek/supli, ułóż diete i trening, później zgłoś się, napisze Ci co, jak i kiedy brac
Witaj Hera, Miło mi bardzo Kofeinę oraz karnitynę można bezpiecznie brać w ostatnich dniach przed zawodami. Kofeina na pewno nie spowoduje zatrzymania wody-wręcz przeciwnie , zadziała diuretycznie, co jest wskazane w ostatniej fazie przygotowań, kiedy zawodnikowi zależy na stracie wody. karnityna równiez jest składnikiem wielu odwadniających [...]
Jak wolisz. http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html tu masz art. o beta-alaninie. Te 120 kaps z ActivLabu to za mało aby odnieść wymierne efekty. Szukaj XXL nutritrion - 500g beta-alaniny za 89 zł. Co do bcaa - sprawdzone i dobre - SFD I ActivLab. W chwili obecnej mam też BCAA powder z [...]
Gratulacje dla Krzyśka za zorganizowanie bardzo fajnych zawodów. Brawo. Sala, klimat, oprawa. OK. Faktycznie Krzychu na drugi rok trzeba pomyśleć o sędziach. Proponuję wrócić do formuły, aby sędzia główny był z papierami a bocznymi zawodnicy z klubów. Co do końcowego nieporozumienia z OPEN. Twierdzę że przed rozpoczęciem danej kategorii wagowej [...]
soldier: przejrzałem duzo artykułów i użyłem wyszukiwarki !! Co znalazłem: L-karnityna(jedni polecają ale wiekszosc mówi ze to "pic na wode", Thermo Fat Burnen(mowią że mocny tylko w nazwie), Thermal Pro(niechcę brać bo zawiera efedryne a ja narazie początkuję z suplami), no i jeszcze GREEN TEA... Także chciałem się zapytać co w końcu [...]
Spoko, w sumie to mam po dwa flakony teston 400 i deca 200. Czyli dobrze będzie polecieć je trochę dłużej, ciekawy jestem co do dawki. Co mam brać podczas cyklu z oslonek, nie mieszkam w Polsce, także z dostępnych mi tutaj to letrozol, tamoxifen, proviron,arimidex, hcg, clomid. Wrzucić hcg w połowie drogi i na koniec i w jakiej dawce.
Kompleksy - ten jest u mnie na pierwszym miejscu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50046&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Podzielam zdanie obu Maćków - kurcze, ja też Maciek jestem - sam zaczynałem treningi oporowe w wieku czternastu lat, po kilku miesiącach miałem pouszkadzane stawy i czułem się bardzo osłabiony, co [...]
Grzechy Gladiatorów- Filleborn do prokuratury!!!!
